Jolanda

Het online eetdagboek vind ik echt een uitkomst! Het maakt je bewust van wat je eet en drinkt en is ook een mooie stok achter de deur om dingen te laten staan. Aan de hand van het eetdagboek kan Brigitte precies bepalen wat je binnen krijgt aan voedingsstoffen, mineralen en vitaminen en in welke verhoudingen. Deze aanpak heeft mij meer inzicht gegeven in wat ik moet doen om af te vallen en op gewicht te blijven. Ik was hier zelf al enige tijd mee aan het worstelen. Ik at gezond, was niet echt te zwaar, maar wilde er zelf een paar killotjes af hebben en dat lukte alsmaar niet. En nu wel!